Lompat ke konten utama

4,9/5 · 1.200 ulasan · Dewasa dan remaja

Les Padel di Surabaya

Les padel privat Edubia di Surabaya: satu pelatih, satu peserta, di lapangan kaca 20 x 10 meter. Anda belajar servis dari bawah pinggang, cara memukul bola yang balik dari kaca, lob, dan reli ganda. Tiap sesi ikut slot sewa lapangan, 60 menit.

Les Padel di Surabaya

Les Padel di Surabaya itu seperti apa?

Les padel privat Edubia di Surabaya: satu pelatih, satu peserta, di lapangan kaca 20 x 10 meter. Anda belajar servis dari bawah pinggang, cara memukul bola yang balik dari kaca, lob, dan reli ganda. Tiap sesi ikut slot sewa lapangan, 60 menit.

Daftar Sekarang

Data Program

Lembaga penyelenggara
Edubia, les privat personal di Surabaya dengan area layanan sampai Sidoarjo
Cakupan latihan
Pegangan raket, servis bawah, pengembalian servis, voli, lob, bandeja, víbora, chiquita, smash, dan keluar dari pantulan kaca
Tutor pengampu
Pelatih padel yang terbiasa mengajar pemula dewasa dan pemain rekreasi di lapangan sewaan
Format Sesi
Satu peserta didampingi satu pelatih di lapangan padel yang Anda pesan sendiri
Durasi sesi
60 menit mengikuti satu slot lapangan, bisa 90 menit bila slotnya diperpanjang
Jumlah peserta
Satu orang per sesi; peserta yang datang berdua membicarakan susunannya lebih dulu lewat WhatsApp
Ritme yang lazim
Satu sesi per pekan, menyesuaikan slot lapangan yang tersisa
Biaya
Mulai Rp164.800 per sesi untuk slot 60 menit dan Rp208.175 untuk slot 90 menit, di luar sewa lapangan
Dasar tarif
Sesi 60 menit; 90 dan 120 menit menyesuaikan
Sesudah mendaftar
Laporan kemajuan bulanan, catatan tutor tiap sesi
Tempat latihan
Lapangan padel di Surabaya yang Anda pesan; latihan darat bisa berjalan di rumah
Wilayah layanan
31 kecamatan Kota Surabaya, ditambah 18 kecamatan Kabupaten Sidoarjo
Peralatan dan bahan
Disiapkan peserta, di luar tarif sesi
Sewa studio atau alat
Tanggungan peserta, di luar tarif sesi

Kenapa Edubia

Kenapa les padel privat terasa lebih terarah?

Yang sudah kami siapkan begitu Anda memutuskan mulai belajar padel.

Perkembangan padel dicatat tiap sesi

Sesudah pertemuan Anda menerima catatan singkat: materi yang dibahas, sejauh mana latihannya berjalan, dan sasaran pertemuan berikutnya.

Tutor padel terverifikasi

Berkas, wawancara, dan uji praktik dilalui setiap pelatih padel sebelum ia mendampingi peserta di titik latihan.

Garansi ganti tutor

Kalau cara mengajarnya belum cocok, tutor padel diganti tanpa biaya tambahan.

Fleksibel

Jadwal les padel disusun dari ketersediaan tempatnya

Pelatih padel menemui peserta di titik latihan yang disepakati di Surabaya, dan jadwalnya mengikuti ketersediaan tempat itu.

Kecocokan

Peserta yang cocok dengan les padel privat ini

Peserta yang cocok

  • Anda baru mendengar padel dari teman kantor dan ingin mencoba dengan pendampingan sejak awal
  • Anda sudah rutin menyewa lapangan bersama komunitas namun reli sering putus di bola ketiga
  • Anda sanggup memukul keras dan bingung setiap kali bola datang dari pantulan kaca
  • Anda mencari olahraga dengan benturan sendi ringan sesudah lama berhenti berolahraga
  • Jam kosong Anda berpindah-pindah sehingga kelas berjadwal tetap sulit diikuti
  • Anda menyiapkan diri untuk turnamen komunitas dalam tiga sampai empat bulan ke depan

Kenapa Edubia

Keunggulan les padel di Surabaya

Pelatih menemui Anda di lapangan yang sudah dipesan

Anda memegang slotnya, pelatih menyesuaikan jam kedatangan. Tidak ada jadwal kelas tetap yang harus Anda kejar, sebab ketersediaan lapangan yang menentukan.

Satu pelatih satu peserta sepanjang sesi

Seluruh menit di lapangan dipakai untuk bola Anda. Pelatih mengumpan, mengoreksi posisi kaki, lalu berpindah ke seberang net menjadi lawan tanding.

Urutan latihan disusun ulang tiap tiga sesi

Pelatih menimbang ulang porsi pantulan, pukulan atas, dan reli mengikuti apa yang sudah stabil. Peserta yang cepat menguasai lob langsung diarahkan ke bandeja.

Catatan kemajuan dikirim sesudah tiap sesi

Isinya apa yang dilatih hari itu, apa yang membaik, dan satu latihan darat untuk dikerjakan di rumah sampai sesi berikutnya.

Pelatih boleh diganti bila ritmenya tidak cocok

Cara mengajar tiap pelatih berbeda, dan tidak semuanya cocok untuk tiap orang. Sampaikan ke tim Edubia, dan catatan kemajuan Anda ikut berpindah ke pelatih penggantinya.

Jadwal ulang saat slot lapangan batal

Hujan, lapangan penuh, atau slot dibatalkan pengelola tidak menghanguskan sesi Anda. Sesi dipindahkan, atau diganti latihan darat pada jam yang sama.

Susunan Materi

Susunan materi les padel dari sesi pertama sampai kedua belas

Urutan di bawah dimulai dari raket yang belum pernah dipegang. Yang sudah pernah main masuk di tengah daftar, sesudah pelatih menonton satu reli penuh dan melihat kaki mana yang bergerak lebih dulu saat bola datang.

  1. 1

    Pegangan raket dan posisi siap

    Sesi 1

    Yang dibahas. Memegang raket seperti memegang palu, siku sedikit menekuk, kaki selebar bahu dengan berat badan di ujung telapak.

  2. 2

    Servis bawah dan pengembaliannya

    Sesi 1 sampai 2

    Yang dibahas. Memantulkan bola, memukulnya setinggi pinggang atau lebih rendah ke kotak diagonal, lalu menerima servis sesudah bola memantul.

  3. 3

    Voli forehand dan backhand di depan net

    Sesi 2 sampai 3

    Yang dibahas. Ayunan pendek dengan muka raket sedikit terbuka dan tenaga dari langkah maju, dimulai satu setengah meter dari net.

  4. 4

    Keluar dari pantulan kaca belakang dan samping

    Sesi 3 sampai 6

    Yang dibahas. Menjauh dari kaca, membiarkan bola lewat, memutar bahu, lalu memukul di depan badan, termasuk bola sudut yang berbelok dua kali.

  5. 5

    Lob untuk merebut kembali posisi

    Sesi 4 sampai 6

    Yang dibahas. Bola tinggi melewati kepala lawan menuju kaca belakang, dengan muka raket terbuka. Di level pemula, lob mengembalikan posisi dengan tenaga kecil.

  6. 6

    Bandeja dan víbora untuk bertahan di net

    Sesi 6 sampai 9

    Yang dibahas. Bandeja dipukul setinggi bahu dengan gerakan mendatar dan irisan; víbora lebih ke depan badan dengan irisan menyamping, sehingga bola menepi ke kaca samping.

  7. 7

    Chiquita ke kaki lawan di net

    Sesi 8 sampai 10

    Yang dibahas. Bola pelan yang dijatuhkan ke kaki lawan dengan ayunan pendek dan permukaan raket hampir tegak, supaya Anda dan pasangan sempat maju.

  8. 8

    Smash dan bola yang keluar lewat atas pagar

    Sesi 10 sampai 12

    Yang dibahas. Pukulan atas penutup poin dengan dua pilihan: menekan bola supaya memantul tinggi dari kaca, atau memukulnya keluar lewat atas pagar.

Jebakan per topik

Kebiasaan yang dibetulkan pelatih padel di tiap pukulan

Tiap baris memuat kebiasaan yang kerap terbawa ke lapangan dan cara pelatih memutusnya di sesi les.

Jebakan umum

  • Pegangan raket dan posisi siap : Menggenggam gagang terlalu erat, sehingga pergelangan mengunci dan getaran pukulan merambat ke siku.
  • Servis bawah dan pengembaliannya : Melambungkan bola seperti kebiasaan lama, sehingga titik pukul naik melewati pinggang dan servisnya gugur.
  • Voli forehand dan backhand di depan net : Mengayun panjang seperti memukul dari belakang lapangan, sehingga bola melayang keluar atau tersangkut net.
  • Keluar dari pantulan kaca belakang dan samping : Berdiri diam sampai terjepit di antara bola dan kaca, atau mengira kawat samping memantulkan bola setinggi kaca.
  • Lob untuk merebut kembali posisi : Lob terlalu datar, sehingga lawan cukup mundur satu langkah lalu menutup poin dengan smash.
  • Bandeja dan víbora untuk bertahan di net : Mengubah bandeja jadi smash penuh tenaga, sehingga badan terlempar ke belakang dan posisi depan hilang.
  • Chiquita ke kaki lawan di net : Memukul terlalu keras sehingga bola naik setinggi pinggang lawan dan langsung dibalas voli menekan.
  • Smash dan bola yang keluar lewat atas pagar : Menjadikan smash jawaban untuk tiap bola tinggi, sehingga bahu cepat lelah dan arah pukulan hilang.
Pilihan terbaik

Cara tutor

  • Pegangan raket dan posisi siap : Pelatih menyelipkan dua jari di antara telapak dan gagang, lalu meminta sepuluh pukulan dengan genggaman longgar.
  • Servis bawah dan pengembaliannya : Raket pelatih menandai tinggi pinggang Anda, dan lima servis berturut wajib terdengar pantulannya sebelum ayunan dimulai.
  • Voli forehand dan backhand di depan net : Raket pelatih diletakkan di belakang bahu Anda sebagai batas ayunan, dan umpan dibuat pelan sampai ayunan memendek.
  • Keluar dari pantulan kaca belakang dan samping : Bola mula-mula dilempar tangan ke satu sudut berulang kali, baru kemudian dipukul dari seberang net dengan sudut acak.
  • Lob untuk merebut kembali posisi : Pelatih menetapkan sasaran setinggi kira-kira enam meter di atas net, dan delapan dari sepuluh bola wajib melewatinya.
  • Bandeja dan víbora untuk bertahan di net : Titik kontak di depan bahu ditandai di lantai, dan bola dinilai berhasil bila mendarat dalam sambil kaki tetap di depan.
  • Chiquita ke kaki lawan di net : Pelatih berdiri di net sebagai sasaran hidup, dan bola dihitung berhasil hanya bila ia memukulnya dari bawah lutut.
  • Smash dan bola yang keluar lewat atas pagar : Porsi smash dibatasi per sesi dan diselingi bandeja, sambil pelatih memeriksa lengan Anda masih naik penuh.

Tahapan

Tahapan yang dilalui peserta les padel Edubia

Rentang sesi di bawah adalah gambaran umum bagi peserta dewasa yang berlatih sepekan sekali. Yang bergerak lebih cepat biasanya mereka yang menyempatkan bermain rekreasi di luar sesi les.

  1. 01

    Sesi pertama: berdiri, melangkah, dan membaca pantulan

    Pekan pertama

    Anda mengenal ukuran lapangan, bunyi bola di kaca, dan beda pantulan kaca dengan pantulan kawat. Pelatih mencatat jangkauan dan riwayat cedera Anda.

  2. 02

    Sesi kedua sampai ketiga: servis dan voli berjalan

    Bulan pertama

    Servis bawah masuk kotak diagonal dengan tingkat keberhasilan yang stabil, dan voli di depan net sudah memakai ayunan pendek.

  3. 03

    Sesi keempat sampai keenam: bola dari kaca kembali dipukul

    Bulan kedua

    Anda berhenti terjepit di kaca belakang, dan lob mulai dipakai sebagai jalan keluar ketika lawan berdiri di net.

  4. 04

    Sesi ketujuh sampai kesembilan: bertahan di net

    Bulan ketiga

    Bandeja membuat Anda sanggup membalas lob tanpa mundur, dan reli mulai berjalan panjang tanpa poin gratis untuk lawan.

  5. 05

    Sesi kesepuluh sampai kedua belas: menyerang dan menutup poin

    Bulan ketiga

    Chiquita dan smash masuk ke permainan Anda, disusun sebagai pilihan yang sadar mengikuti posisi lawan.

  6. 06

    Sesudah sesi kedua belas: bermain rutin bersama komunitas

    Lanjutan

    Sesi les berubah menjadi perawatan berkala, misalnya dua kali sebulan, sementara sisa jam Anda dipakai bermain bersama komunitas di lapangan langganan.

Isi program

Yang termasuk dalam les padel privat Edubia

  • Pendampingan satu pelatih sepanjang sesi · Pelatih mengumpan, mengoreksi, lalu bertukar posisi menjadi lawan tanding tanpa membagi perhatian ke peserta lain.
  • Kehadiran pelatih di lapangan yang Anda pesan · Lapangan padel mana pun di Kota Surabaya, termasuk lapangan yang berada di sisi Sidoarjo, tanpa penambahan biaya perjalanan pelatih.
  • Urutan latihan yang ditimbang ulang tiap tiga sesi · Porsi pantulan, pukulan atas, dan reli digeser mengikuti bagian yang sudah stabil di permainan Anda.
  • Catatan kemajuan sesudah tiap sesi · Berisi materi hari itu, satu hal yang membaik, dan satu latihan darat yang bisa dikerjakan di rumah.
  • Latihan darat untuk hari tanpa lapangan · Langkah geser, rotasi bahu, dan ayunan tanpa bola yang menjaga kebiasaan gerak sampai slot berikutnya tersedia.
  • Penjelasan memilih raket dan bola pertama · Bentuk raket, berat, dan kekerasan busa dibahas sebelum Anda membeli, supaya uangnya tidak terbuang pada raket yang salah.
  • Penggantian pelatih tanpa biaya tambahan · Berlaku kapan pun ritme mengajarnya terasa tidak cocok, dengan catatan kemajuan yang ikut berpindah.
  • Penjadwalan ulang ketika slot lapangan batal · Hujan atau pembatalan dari pengelola lapangan tidak menghanguskan sesi; jadwalnya dipindah atau diganti sesi darat.
4,9/5 1.200 ulasan
2.500+ tutor lolos kurasi
1-on-1 privat sepenuhnya
Ke rumah Surabaya atau online
Ganti tutor tanpa biaya tambahan
Assessment mulai dari kebutuhan

Biaya les padel privat di Surabaya dan apa yang termasuk

Biaya les padel privat Edubia mulai Rp164.800 per sesi untuk slot 60 menit, Rp208.175 untuk slot 90 menit, dan Rp266.000 untuk slot 120 menit. Angka itu berlaku bagi satu pelatih yang mendampingi satu peserta sepanjang sesi.

Ritme sepekan sekali lazim dipilih peserta padel karena mengikuti pola sewa lapangan.

Yang sudah termasuk: pendampingan pelatih, penyusunan urutan latihan mengikuti kemampuan Anda, catatan kemajuan sesudah tiap sesi, dan kedatangan pelatih di lapangan pesanan Anda. Yang dibayar terpisah: sewa lapangan kepada pengelolanya, raket, bola, dan sepatu. Sewa sengaja tidak digabung ke biaya les, sebab tarif tiap lapangan berbeda dan berubah menurut jam, sehingga angka gabungan akan lebih besar daripada yang benar-benar Anda bayar untuk pendampingan. Sesi darat di rumah Anda tidak menambah biaya.

Kalau sesudah beberapa pekan ritme mengajar pelatihnya terasa tidak cocok, sampaikan ke tim Edubia. Pelatih bisa diganti tanpa biaya tambahan, dan catatan kemajuan Anda ikut berpindah.

Les padel privat di Surabaya dimulai dari kaca belakang

Les padel privat Edubia di Surabaya adalah latihan satu pelatih satu peserta di lapangan tertutup berukuran 20 x 10 meter. Satu sesi mengikuti satu slot sewa lapangan, umumnya 60 menit, dengan biaya mulai Rp164.800 per sesi di luar sewa lapangan.

Pemain yang datang dari olahraga raket lain tersandung hal yang sama di sesi pertama: bola yang memantul dari kaca belakang terasa seperti bola mati, padahal di situlah sebagian besar poin padel dimenangkan. Pagar lapangannya ikut bermain, dan cara berdiri, arah melangkah, serta waktu mengayun turun dari kenyataan itu.

Karena itu pelatih padel Edubia memulai dari membaca pantulan, sebelum ayunan raket. Jam pertama dipakai melihat arah bola sesudah menyentuh kaca, seberapa tinggi ia naik, dan berapa langkah mundur yang Anda perlukan supaya bola datang ke depan badan. Kebiasaan lama menyuruh mengejar bola, sementara padel menyuruh menunggu.

Peserta les padel di Surabaya datang dari beberapa kelompok: pekerja kantoran di Gubeng dan Tegalsari yang mencari olahraga sore yang ringan di lutut, komunitas yang rutin menyewa lapangan namun relinya putus di bola ketiga, dan pemain rekreasi dari Waru dan Gedangan yang memukul keras lalu bingung begitu lawan memakai pantulan kaca. Sesi disusun dari titik masing-masing.

Lebih dekat

Persiapan sebelum sesi les padel pertama

Padel dimainkan di lapangan sewaan, jadi sebagian persiapannya selesai sebelum Anda menginjak lantai. Enam hal di bawah dibereskan lewat percakapan singkat dengan tim Edubia supaya sesi pertama di Sukolilo atau Wonocolo tidak habis untuk urusan teknis.

Slot lapangan sudah dipesan

Anda memesan jam lapangan lebih dulu, lalu mengirimkan jamnya ke tim Edubia. Pelatih menyesuaikan kedatangan, termasuk ketika slot yang tersisa jatuh pukul enam pagi atau sepuluh malam.

Raket dan bola dibawa peserta

Raket dan bola disiapkan peserta. Kalau raketnya belum ada, sampaikan sebelum sesi pertama, sebab sebagian pengelola menyewakan raket dan pengenalan pegangan bisa memakai raket sewaan itu.

Sepatu bersol datar dibawa peserta

Lantai padel berupa rumput sintetis berpasir dan menuntut sol yang stabil saat badan bergeser ke samping. Sol tebal ala sepatu lari membuat pergelangan kaki bekerja lebih keras.

Tinggi badan dan jangkauan dicatat

Panjang lengan menentukan titik pukul yang nyaman. Pelatih mencatatnya di sesi pertama supaya bandeja dan smash disetel ke ukuran badan Anda.

Riwayat cedera disampaikan

Siku, bahu, dan punggung bawah adalah tiga titik yang sering mengeluh di padel. Kalau salah satunya pernah bermasalah, porsi pukulan atas dikurangi sejak awal.

Sasaran sesi disepakati

Bertahan di reli panjang, lolos dari kaca belakang tanpa panik, atau bersiap untuk turnamen komunitas. Sasaran ini menentukan urutan enam sesi pertama.

Lapangan padel dan aturan main yang dipakai di kelas

Lapangan padel berukuran 20 meter kali 10 meter dan dikelilingi pagar setinggi kira-kira empat meter. Sisi belakang memakai kaca tebal, sisi samping memadukan kaca dengan kawat jaring. Net membelah lapangan, dan garis servis membagi tiap sisi menjadi dua kotak. Ukuran yang ringkas membuat bola jarang jauh dari jangkauan, sehingga reli tetap berjalan lama meski pemainnya baru belajar.

Padel dimainkan berpasangan, dua orang di tiap sisi, jadi kerja sama pasangan masuk latihan sejak sesi awal, termasuk di les privat yang pesertanya satu orang. Hitungan angkanya, lima belas, tiga puluh, empat puluh, selesai dijelaskan dalam sepuluh menit.

Yang menuntut waktu lebih lama adalah soal pantulan. Bola wajib memantul di lantai sisi penerima lebih dulu; sesudah itu ia boleh menyentuh kaca dan tetap sah dikembalikan. Bola yang langsung mengenai kaca lawan tanpa memantul di lantai adalah poin bagi lawan. Bola yang mengenai kawat samping sesudah memantul juga masih hidup, dengan pantulan lebih rendah dan lebih sulit ditebak. Tiga kalimat ini terdengar sederhana, dan kaki Anda butuh kira-kira tiga sesi sampai mempercayainya.

Kenapa pelatih padel mendahulukan servis dari bawah pinggang

Servis padel dimulai dengan memantulkan bola ke lantai, lalu memukulnya setinggi pinggang atau lebih rendah ke kotak servis diagonal. Kalau sesudah mendarat bola mengenai kawat samping, servis itu gugur; kalau ia mengenai kaca, servis tetap sah.

Aturan itu menutup jalan bagi pemain bertenaga untuk menang lewat satu pukulan keras. Reli hampir selalu berjalan, dan pemain baru menyentuh bola sejak poin pertama. Itu sebabnya orang yang baru dua bulan berlatih bisa bermain rekreasi bersama pemain yang sudah setahun, dan pertandingannya tetap enak untuk keduanya.

Di sesi les, servis dipakai pelatih sebagai alat ukur. Dari cara Anda memantulkan bola, memutar bahu, dan memindahkan berat badan, terlihat kebiasaan yang akan muncul lagi di voli dan bandeja. Memperbaikinya di servis jauh lebih murah daripada di pukulan yang bergerak cepat. Penerima servis wajib membiarkan bola memantul lebih dulu, dan menahan diri di saat itu justru membuka langkah maju ke net beberapa detik kemudian.

Memilih raket padel pertama bersama pelatih les

Raket padel padat, berlubang di permukaannya, dan tidak bersenar. Bagian dalamnya busa, bagian luarnya berlapis serat kaca atau karbon, dan tali pengaman di pergelangan wajib dipakai, sebab raket yang lepas di lapangan tertutup memantul ke mana saja.

Bentuk raket menggeser letak titik manis dan besarnya tenaga. Raket bulat menaruh titik manis di tengah dan memaafkan pukulan meleset. Raket tetes air menaruhnya sedikit lebih ke atas dengan tenaga sedang. Raket berlian menaruhnya lebih tinggi lagi, memberi tenaga besar pada pukulan yang tepat, dan membalas pukulan meleset dengan getaran di siku.

Sampai kira-kira sesi kesepuluh, pelatih Edubia mengarahkan peserta ke raket bulat berbusa lunak seberat 350 sampai 370 gram, yang ringan di siku. Raket tetes air baru ditimbang sesudah bandeja nyaman dan Anda mulai menyerang dari net. Pembelian sebaiknya ditunda sampai sesi ketiga atau keempat, sesudah beda pegangan dan berat terasa sendiri di tangan.

Tanda kemajuan yang diperiksa pelatih padel tiap empat sesi

Kemajuan di padel mudah terasa dan sulit diukur, jadi pelatih Edubia memakai tiga titik periksa yang bisa dihitung di lapangan. Hasilnya ditulis di catatan sesi, dan materi berikutnya baru dibuka sesudah tandanya tercapai.

Titik periksaYang dihitung pelatihTanda siap lanjut
Sesi keempatSepuluh servis bawah ke kotak diagonal, bergantian kanan dan kiriTujuh masuk tanpa titik pukul melewati pinggang
Sesi kedelapanSepuluh bola dari kaca belakang yang dikembalikan melewati netLima kembali tanpa Anda terjepit di dekat kaca
Sesi kedua belasReli melawan pelatih yang melempar lob berulangSepuluh pukulan beruntun dengan kaki tetap di depan

Kalau satu tanda belum tercapai, materi baru ditahan satu atau dua sesi dan porsi latihan dipindah ke bagian yang tertinggal. Peserta yang lebih cepat dari perkiraan langsung dibukakan materi berikutnya.

Keluar dari pantulan kaca di sesi les padel

Salida de pared, atau keluar dari pantulan kaca, adalah keterampilan yang membedakan pemain baru dari pemain menengah. Bola memantul di lantai, membentur kaca belakang, kembali ke lapangan, lalu dipukul. Yang membuatnya sulit adalah waktu dan jarak.

Pemain baru biasanya berdiri diam, bola melewatinya dan membentur kaca tepat di belakang punggung, lalu pukulannya lahir dari pergelangan yang panik. Pemain menengah bergerak menjauh dari kaca lebih dulu, membiarkan bola lewat, memutar bahu, dan memukul ketika bola datang ke depan badan dengan ruang selebar satu lengan.

Latihannya bertahap: lemparan tangan, lalu pukulan pelan dari seberang net, lalu kecepatan bermain, dan terakhir bola yang keluar dari pertemuan dua bidang kaca dan berbelok dua kali. Bagian ini mustahil diulang tanpa bidang kaca dan pengumpan, jadi sesinya berjalan di lapangan, sementara latihan di rumah dibatasi pada langkah kaki dan rotasi bahu.

Posisi net dan gerak pasangan dalam latihan privat

Di padel, pasangan yang berdiri di depan net memegang kendali. Dari sana bola bisa dipukul turun, sudutnya lebih terbuka, dan lawan dipaksa memukul ke atas. Sebagian besar taktik padel berkisar pada cara naik ke net dan cara bertahan di sana.

Naik ke net dilakukan berdua, sejajar, dan pelan. Satu orang maju sementara pasangannya tertinggal membuka celah lebar di tengah lapangan. Di sesi privat pelatih memakai tanda di lantai: Anda melangkah sampai garis yang ditunjuk mengikuti umpan, berhenti, lalu menunggu bola berikutnya sebelum maju lagi. Turun dari net juga berdua; saat lawan melempar lob dalam, keduanya mundur dan salah satu mengambil bola dari kaca.

Karena pesertanya satu, pelatih mengambil peran ganda. Ia berdiri sebagai pasangan Anda untuk melatih gerak sejajar, lalu pindah ke seberang net sebagai lawan untuk menguji keputusan Anda. Peserta yang ingin datang berdua bersama teman main tetapnya membicarakan susunan sesinya lebih dulu lewat WhatsApp.

Catatan penting

Fisik pemain padel dan cedera yang dijaga pelatih

Padel tergolong olahraga dengan benturan sendi yang ringan, dan banyak orang mulai memainkannya di usia tiga puluhan sampai lima puluhan. Gerakannya tetap berulang, arah putarannya sama, dan pukulan atas dilakukan berkali-kali dalam satu jam, jadi enam catatan di bawah dipakai pelatih untuk menjaga porsi latihan.

01

Langkah samping mendahului lari lurus

Perpindahan di padel banyak terjadi menyamping dan mundur. Latihan kaki karena itu memakai langkah silang dan langkah geser, dengan lari lurus ke depan dipakai sesekali saja.

02

Rotasi bahu yang tertahan rendah

Bandeja dan víbora dipukul setinggi bahu dengan putaran badan yang tertahan. Pemanasan rotasi bahu di awal sesi menurunkan keluhan yang muncul sesudah pukulan atas berulang.

03

Tenaga datang dari putaran badan

Pukulan padel yang efisien lahir dari putaran pinggul dan bahu, sementara pergelangan tangan sekadar mengunci raket. Pemain yang memakai pergelangan sebagai sumber tenaga cepat merasakan nyeri di sisi luar siku.

04

Siku sebagai titik rawan

Nyeri sisi luar siku muncul dari pukulan yang meleset dari titik manis dan dari raket yang terlalu berat untuk pemakainya. Pelatih memeriksa keduanya sebelum menambah porsi pukulan atas.

05

Bahu pada pukulan atas berulang

Smash berulang membebani bahu, terutama pada peserta yang jarang mengangkat lengan di atas kepala dalam kesehariannya. Porsi smash ditambah bertahap dan diselingi pukulan setinggi bahu.

06

Punggung bawah saat memutar sambil mundur

Memutar badan sambil mundur ke arah kaca belakang membebani punggung bawah. Latihan kekuatan inti yang ringan di rumah dua kali sepekan meringankan sesi berikutnya di lapangan.

Main ganda pertama sesudah beberapa sesi les padel

Sesudah delapan sampai dua belas sesi, sebagian besar peserta ingin mencoba bermain bersama tiga orang lain. Pelatih membahas beberapa kebiasaan lapangan berikut di sesi terakhir sebelum hari itu, supaya pertandingan pertama Anda berjalan tanpa canggung:

  • Pasangan berpindah sisi lapangan sesudah gim ganjil, yaitu sesudah gim pertama, ketiga, dan seterusnya.
  • Tiap pasangan menyepakati siapa mengisi kotak kanan dan siapa kotak kiri sebelum gim pertama, sekaligus siapa yang mengambil bola tengah.
  • Bola yang mengenai badan pemain sebelum memantul dihitung sebagai poin yang hilang bagi pemain itu, jadi menghindar ke samping lebih aman daripada menangkis dengan tangan.
  • Sewa lapangan dibayar kepada pengelola, dan pembagiannya disepakati keempat pemain sebelum slot dipesan, begitu pula siapa yang membawa bola.
  • Pemain baru lebih nyaman bila lawan pertamanya setingkat, dan pelatih bisa menyarankan pilihan sisi lapangan yang cocok untuk Anda.

Jadwal les padel mengikuti slot sewa lapangan

Padel menuntut lapangan khusus yang disewa per jam kepada pengelolanya, jadi jadwal sesi berangkat dari slot yang tersisa, baru dicocokkan dengan kalender Anda. Anda memesan slot lalu mengabarkan hari dan jamnya, tim Edubia mencocokkannya dengan pelatih yang bisa hadir, lalu mengirim konfirmasi. Banyak peserta memakai jam yang sama tiap pekan supaya urusan ini selesai sekali.

Sewa lapangan dibayar peserta langsung kepada pengelola, dan pelatih berangkat sendiri ke lapangan pesanan Anda di Surabaya maupun Sidoarjo tanpa tagihan perjalanan.

Sebagian isi latihan tidak menuntut lantai lapangan: pegangan raket, ayunan tanpa bola, langkah geser, dan kekuatan inti bisa dilatih di rumah Anda. Peserta yang slotnya jarang tersedia sering berselang-seling, satu sesi di lapangan untuk pantulan dan reli, satu sesi di rumah untuk kaki dan bahu. Kalau slot batal karena cuaca atau pembatalan pengelola, sesi dipindahkan ke jadwal pengganti tanpa biaya tambahan.

Selengkapnya

Wilayah pelatih padel Edubia di Surabaya dan sekitarnya

Pelatih padel Edubia menemui peserta di lapangan mana pun yang sudah dipesan di Surabaya.

Surabaya Timur

Gubeng, Sukolilo, Mulyorejo, Tambaksari, Rungkut, Gunung Anyar, dan Tenggilis Mejoyo. Peserta di sisi ini umumnya memesan slot sore sepulang kerja.

Surabaya Selatan

Wonocolo, Gayungan, Jambangan, Wonokromo, Dukuh Pakis, dan Karang Pilang. Sebagian peserta memilih slot pagi akhir pekan supaya tidak berebut jam dengan pekerja kantoran.

Surabaya Barat dan Utara

Lakarsantri, Sambikerep, Wiyung, Tandes, Sukomanunggal, Benowo, Kenjeran, dan Bulak. Peserta yang bekerja dari rumah sering memakai slot pagi hari kerja.

Sidoarjo

Waru, Gedangan, Sedati, Buduran, Taman, Sukodono, Candi, dan Krian. Peserta dari sini kerap memakai lapangan di dekat batas kota, dan pelatih menemui mereka di sana.

Langkah demi langkah

Urutan satu sesi les padel dari pemanasan sampai reli

Satu slot lapangan berjalan tanpa jeda, jadi menit demi menitnya dibagi sejak awal. Pembagian di bawah berlaku untuk slot 60 menit. Kalau Anda memesan 90 menit, porsi situasi bermain dan reli yang bertambah, sementara pemanasan tetap sepanjang itu juga.

Lima langkah, dijalankan berurutan.

  1. 1Sepuluh menit pemanasan bahu dan pergelangan kaki

    Rotasi bahu pelan, ayunan lengan tanpa raket, lalu langkah samping menyusuri garis servis. Padel banyak menuntut putaran badan ke samping, jadi pemanasan diarahkan ke sana.

  2. 2Sepuluh menit pengulangan pukulan dasar

    Voli forehand dan backhand dari jarak dekat, lalu mundur bertahap sampai garis servis. Pelatih mengumpan dengan tempo tetap supaya Anda sempat memperhatikan titik pukul di muka raket.

  3. 3Lima belas menit topik utama sesi hari itu

    Satu keterampilan saja per sesi: keluar dari pantulan kaca, bandeja, lob, atau chiquita. Porsi inilah yang membedakan satu sesi dengan sesi berikutnya.

  4. 4Lima belas menit situasi bermain

    Pelatih memainkan pola yang memaksa keterampilan tadi keluar. Contohnya melempar lob berulang supaya Anda berlatih mundur, membaca pantulan, lalu memutuskan bandeja atau smash.

  5. 5Sepuluh menit reli bebas dan catatan sesi

    Bermain lepas tanpa aba-aba, lalu tiga sampai lima menit menutup sesi dengan catatan kemajuan yang dikirimkan kepada Anda sesudah sesi berakhir.

Urutan langkah

Cara mendaftar les padel di Edubia

Pendaftaran selesai dalam satu percakapan. Yang perlu Anda siapkan hanya dua hal: perkiraan jam bermain, dan jawaban jujur soal sejauh mana pengalaman padel Anda sampai hari ini.

Lima langkah, dijalankan berurutan.

  1. Kirim pesan ke tim Edubia

    Sebutkan bahwa Anda mencari les padel, wilayah tempat tinggal, dan perkiraan jam bermain. Tim menjawab dari pagi sampai malam, akhir pekan juga.

  2. Ceritakan titik Anda sekarang

    Belum pernah memegang raket, sudah bermain beberapa kali bersama teman, atau sudah rutin namun reli sering putus. Jawaban ini yang menentukan isi enam sesi pertama.

  3. Pelatih dipilihkan tim Edubia

    Tim memilihkan pelatih yang jam kosongnya cocok dengan slot Anda dan terbiasa mengajar pada titik kemampuan tersebut.

  4. Pesan slot lapangan padelnya

    Anda memesan jam lapangan, lalu mengirimkan hari, jam, dan nama lapangannya. Konfirmasi kehadiran pelatih dikirim balik sebelum sesi dimulai.

  5. Sesi pertama dan catatannya

    Sesi pertama dipakai membaca pantulan, mengukur jangkauan, dan menyusun urutan latihan. Catatannya menjadi pembuka sesi berikutnya.

Tanya jawab

Masih ragu soal les padel? Ini jawabannya

Apa yang membuat padel berbeda dari olahraga raket yang lain?

Pagar lapangannya ikut bermain. Lapangan padel tertutup kaca di bagian belakang dan kaca bercampur kawat jaring di bagian samping, dan bola yang sudah memantul sekali di lantai lalu membentur kaca masih sah dikembalikan. Akibatnya reli jarang berhenti hanya karena bola lewat garis belakang. Konsekuensi berikutnya terasa di kaki: pemain padel lebih banyak melangkah mundur dan menyamping untuk memberi ruang bagi bola yang akan kembali dari kaca. Ukuran lapangan yang ringkas, 20 x 10 meter, membuat bola hampir selalu terjangkau. Kombinasi itu yang membuat pemula bisa menikmati reli panjang sejak sesi awal.

Saya belum pernah memegang raket sama sekali. Bisa mulai dari nol?

Bisa, dan justru itu titik mulai yang biasa ditemui pelatih padel Edubia di Surabaya. Sesi pertama tidak menuntut Anda memukul bola dengan benar. Isinya mengenal ukuran lapangan, mencoba pegangan raket, mendengarkan bunyi bola di kaca, dan berlatih melangkah tanpa memukul. Servis padel dilakukan dari bawah pinggang sesudah bola dipantulkan ke lantai, jadi tidak ada gerakan melempar bola tinggi yang biasanya menyulitkan pemula. Peserta tanpa latar olahraga raket sering justru lebih cepat menerima cara padel bekerja, sebab tidak ada kebiasaan lama yang perlu diluruskan lebih dulu.

Berapa biaya les padel privat di Surabaya?

Mulai Rp164.800 per sesi untuk slot 60 menit, Rp208.175 untuk slot 90 menit, dan Rp266.000 untuk slot 120 menit. Angka itu untuk satu pelatih yang mendampingi satu peserta, sudah termasuk penyusunan urutan latihan, catatan kemajuan, dan kedatangan pelatih ke lapangan pesanan Anda di Surabaya maupun Sidoarjo. Sewa lapangan, raket, dan bola dibayar terpisah oleh peserta. Sesi darat di rumah Anda tidak menambah biaya.

Siapa yang membayar sewa lapangan padelnya?

Peserta membayar sewa langsung kepada pengelola lapangan, dan Edubia tidak menyelipkannya ke biaya les. Tarif lapangan padel berbeda antar tempat dan berubah menurut jam, jadi satu angka gabungan akan menyesatkan. Anda juga bebas memilih lapangan yang jaraknya masuk akal, misalnya di sisi timur kota untuk peserta Gubeng dan Sukolilo, atau di dekat batas kota untuk peserta Waru dan Gedangan. Kalau belum tahu lapangan mana yang cocok, tim Edubia membantu menimbang jarak dan jam yang tersisa.

Saya belum punya raket padel. Bagaimana memilih yang pertama?

Tunda pembeliannya sampai sesi ketiga atau keempat. Kalau lapangan yang Anda pesan menyewakan raket, tiga sesi sudah cukup untuk merasakan beda berat dan pegangan. Saat membeli, pelatih mengarahkan pemula ke raket bulat berbusa lunak seberat 350 sampai 370 gram. Bentuk bulat menaruh titik manis di tengah sehingga pukulan meleset tetap terkendali, dan busa lunak meredam getaran ke siku. Raket berlian menuntut pukulan yang sudah rapi, jadi ia ditimbang belakangan.

Padel selalu dimainkan ganda. Kalau saya datang sendirian, latihannya bagaimana?

Pelatih mengambil dua peran bergantian di sepanjang sesi. Untuk melatih gerak berpasangan, ia berdiri di sisi Anda sebagai pasangan, menunjukkan kapan maju ke net dan kapan mundur bersama, serta menyebut siapa yang mengambil bola tengah. Untuk menguji keputusan Anda, ia pindah ke seberang net sebagai lawan dan memainkan pola yang memaksa keterampilan tertentu keluar. Pola inilah yang membuat les privat tetap masuk akal untuk cabang yang selalu berpasangan. Kalau Anda datang berdua dengan teman main tetap, susunan sesinya berbeda dan sebaiknya dibicarakan lebih dulu lewat WhatsApp sebelum slot dipesan.

Berapa sesi sampai saya bisa ikut bermain rekreasi dengan teman?

Delapan sampai dua belas sesi adalah rentang yang lazim untuk peserta dewasa yang berlatih sepekan sekali. Di sekitar sesi keempat servis dan voli biasanya sudah berjalan, dan di sekitar sesi keenam bola dari kaca belakang bisa dipukul tanpa panik. Itulah pintu masuk bermain rekreasi. Bandeja yang stabil menyusul sesudahnya. Satu kali bermain santai di antara dua sesi mempercepat rasa nyaman di lapangan lebih banyak daripada menambah durasi sesi, sebab bahu dan siku punya batas pukulan atas per hari.

Bagaimana jadwal les padel disusun kalau lapangan harus disewa dulu?

Urutannya dibalik dibanding les di rumah. Anda memesan slot lapangan lebih dulu, lalu mengabarkan hari, jam, dan nama lapangannya ke tim Edubia. Tim mencocokkannya dengan pelatih yang bisa hadir dan mengirim konfirmasi sebelum hari bermain. Untuk jam yang sulit, misalnya pagi buta akhir pekan atau malam hari kerja, kabari lebih awal supaya penyesuaian pelatih punya ruang.

Kalau ritme mengajar pelatihnya terasa tidak cocok, apa yang bisa saya lakukan?

Sampaikan langsung ke tim Edubia, dan pelatih bisa diganti tanpa biaya tambahan. Cara mengajar padel berbeda-beda: sebagian pelatih senang memberi banyak umpan berulang, sebagian lebih suka langsung memainkan situasi pertandingan. Keduanya sah, dan yang menentukan adalah cocok atau tidaknya dengan cara Anda menyerap koreksi. Catatan kemajuan Anda ikut berpindah, dan tim memilihkan penggantinya dengan menimbang slot lapangan yang sudah Anda pegang.

Apakah padel aman untuk lutut dan bahu yang pernah bermasalah?

Padel tergolong olahraga dengan benturan sendi yang ringan karena lapangannya kecil dan lari lurus jarak jauh hampir tidak ada. Meski begitu ia punya beban khasnya sendiri: putaran badan yang berulang ke arah yang sama, dan pukulan atas yang dilakukan berkali-kali dalam satu jam. Tiga titik yang sering mengeluh adalah sisi luar siku, bahu, dan punggung bawah. Sampaikan riwayat cedera Anda sebelum sesi pertama. Pelatih akan menahan porsi smash, memperpanjang pemanasan rotasi bahu, dan memilih raket yang lebih ringan. Kalau cedera masih dalam penanganan dokter, tunggu izin dokter lebih dulu.

Apakah remaja boleh ikut les padel privat ini?

Boleh. Peserta padel di Surabaya sebagian besar memang berusia dewasa, dan remaja yang tingginya sudah cukup untuk menjangkau bola setinggi bahu bisa mengikuti materi yang sama. Yang disesuaikan adalah berat raket, porsi pukulan atas, dan panjang sesi. Remaja yang masih tumbuh sebaiknya memakai raket yang lebih ringan supaya beban siku tetap kecil. Untuk peserta di bawah usia tujuh belas tahun, pendaftaran dilakukan bersama orang tua atau wali, dan slot lapangan biasanya dipesan pada jam sore atau akhir pekan supaya tidak berbenturan dengan jadwal sekolah.

Bisakah sesi dipindah kalau hujan turun atau lapangan penuh?

Bisa, dan sesi yang batal karena hal itu tidak hangus. Kalau slot batal karena cuaca atau dibatalkan pengelola, sesi dipindahkan ke jadwal pengganti yang disepakati. Pilihan lain, pelatih menawarkan sesi darat di rumah Anda pada jam yang sama, berisi langkah geser, rotasi bahu, ayunan tanpa bola, dan pembahasan rekaman permainan. Kabari tim Edubia begitu Anda tahu slotnya batal supaya penyesuaiannya cepat.

Bagaimana cara mendaftar les padel di Edubia?

Kirim pesan ke tim Edubia lewat WhatsApp atau isi formulir pendaftaran di situs ini. Sebutkan wilayah tempat tinggal, perkiraan jam bermain, dan titik Anda sekarang: belum pernah memegang raket, sudah beberapa kali bermain, atau sudah rutin namun reli sering putus. Tim memilihkan pelatih yang jam kosongnya cocok. Sesudah Anda memesan slot lapangan dan mengirimkan jamnya, konfirmasi kehadiran pelatih dikirim balik.

Mari Mulai

Siap mulai les padel bulan ini?

Rating 4,9/5 dari 1.200 ulasan. Mulai dari konsultasi kebutuhan padel, tanpa komitmen.