Kelas Yoga Surabaya Terbaik – Rasakan Manfaat Yoga yang Lebih Personal

Program Kelas Yoga Surabaya
Deskripsi Program les privat Yoga Edubia dirancang untuk membantu Anda mencapai ketenangan pikiran dan kebugaran tubuh melalui latihan yoga yang terarah dan menyenangkan.
Penyelenggara Program Edubia
Pengajar Instruktur Yoga berpengalaman yang akan membimbing Anda dalam berbagai aliran yoga dan menyesuaikan program sesuai kebutuhan Anda.
Harga Mulai dari Rp93.500 per jam
Rating 4.9 dari 5 · 32 ulasan
Wilayah Les Onsite di Surabaya dan Online

Temukan Keseimbangan Hidup dengan Les Yoga Surabaya Oleh Edubia

Semua orang pasti mengenal apa itu Yoga dan seperti apa aktivitasnya. Namun tak semua orang paham manfaat serta dampak bagi tubuh jika Anda melakukan Yoga secara intensif.

Jadi, yoga adalah latihan yang menggabungkan gerakan, pernapasan, dan meditasi. Banyak orang menganggap yoga sebagai bentuk olahraga, tapi sebenarnya itu lebih dari itu. Yoga adalah perpaduan antara latihan fisik dan keadaan pikiran yang tenang. 

Dalam yoga, Anda akan melakukan gerakan-gerakan yang melibatkan kelenturan dan kekuatan otot. Gerakan ini dirancang untuk membantu menguatkan tubuh dan membuat otot lebih lentur.

Untuk itu, program intensif yang dibentuk dalam les Yoga pun sangat dibutuhkan. Lantaran Anda jelas perlu didampingi oleh mentor Yoga profesional agar hasil yang diininkan tetap optimal.

Dalam sesi yoga yang telah diatur, para peserta akan merasakan otot-otot mereka lebih lentur serta membangun kekuatan otot secara keseluruhan. Tubuh yang kuat dan bugar menjadi hasil yang tak terbantahkan dari dedikasi terhadap yoga.

Yoga jua tak bicara soal fisik. Namun ia sisi manfaat untuk perbaikan kesehatan mental. Yoga diketahui dapat mengurangi stres dan meningkatkan rasa relaksasi. Dalam atmosfer yang tenang, peserta yoga bisa menemukan kebahagiaan sejati dan rehat yang cukup untuk mengisi ulang energi mereka.

Les Yoga Surabaya

Kali ini agar bisa menjadi solusi bagi Anda yang mencari les yoga di Surabaya, Edubia dengan senang hati mengajak Anda untuk bergabung dengan program les kami. 
Selama proram les berjalan, Edubia menawarkan mentor yang memiliki kredibilitas dan pengalaman yang mumpuni dalam bidang ini. 

Selain itu, jadwal pelaksanaan les yoga yang ditawarkan Edubia juga sangat fleksibel, sehingga dapat disesuaikan dengan waktu senggang peserta.

Lalu kurikulum yang disusun Edubia dapat disesuaikan dengan kapasitas serta kebutuhan peserta, sehingga peserta dapat merasakan manfaat yoga sesuai dengan kemampuan masing-masing.

Dengan keberadaan mentor yang kredibel, jadwal yang fleksibel, serta kurikulum yang disesuaikan, peserta dijamin akan merasakan manfaat yoga secara optimal.

 

Seperti Apa Les Yoga di Edubia

Les Yoga Surabaya merupakan pengantar bagi mereka yang ingin memulai perjalanan mereka dalam dunia yoga. Program ini didesain khusus untuk membantu peserta memahami dasar-dasar yoga, teknik pernapasan yang benar, serta aspek-aspek penting lainnya dalam praktik yoga. Berikut adalah beberapa materi yang akan dipelajari:

Asanas Dasar

Memahami gerakan dasar yoga untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan tubuh.

Teknik Pernapasan

Belajar teknik pernapasan yang benar untuk meningkatkan konsentrasi dan memulihkan tubuh.

Meditasi

Pengantar singkat tentang meditasi dan cara mengintegrasikannya dalam praktik sehari-hari.

Filosofi Yoga

Pengenalan terhadap filosofi dasar yoga dan penerapannya dalam kehidupan sehari-hari.

Siapa Yang Bisa Ikut Les Ini?

Kursus ini menyambut semua tingkatan pengalaman, dengan fokus khusus pada pemula yang ingin memulai perjalanan yoga mereka. Bahkan bagi mereka yang belum pernah mencoba yoga sebelumnya, kursus ini adalah tempat yang sempurna untuk memulai. Tidak ada pengalaman sebelumnya yang diperlukan, sehingga setiap peserta dapat memulai perjalanan mereka dengan percaya diri dan tanpa beban.

Persiapan Peserta

Peserta diharapkan untuk membawa matras yoga pribadi sebagai perlengkapan utama. Selain itu, kami sangat menyarankan penggunaan pakaian yang nyaman dan fleksibel agar memudahkan gerakan selama sesi yoga. Keberadaan perlengkapan ini akan memastikan kenyamanan dan kemudahan dalam berlatih yoga selama kursus

Biaya Kursus Yoga Edubia

Biaya & Pendaftaran

Mari dapatkan rincian biaya les yoga Surabaya dengan klik tautan di bawah ini.

Brosur

Dapatkan brosur les Yoga dengan menghubungi kontak kami sekarang ya.
Peserta
+ 0
Tutor
+ 0
Hasil Memuaskan
0 %
Tahun Pengalaman
+ 0

Mengapa harus bergabung dengan kami?

Instruktur Top Berpengalaman

Instruktur kami adalah praktisi yoga yang berpengalaman dan berdedikasi untuk membimbing peserta pemula. 

Fokus

Kursus ini dirancang khusus untuk pemula yang ingin memulai perjalanan yoga mereka. Materi dan teknik yang diajarkan disesuaikan untuk membangun fondasi yang kokoh bagi praktik yoga yang berkelanjutan.

Atmosfer yang Mendukung

Kami menciptakan lingkungan yang ramah dan mendukung di mana Anda dapat merasa nyaman untuk mengeksplorasi dan berkembang dalam praktik yoga Anda.

Fleksibilitas Jadwal

Kursus kami menawarkan fleksibilitas jadwal, sehingga Anda dapat dengan mudah mengintegrasikan praktik yoga ke dalam rutinitas harian Anda. 

Akses Fasilitas Memadai

Edubia menyediakan berbagai fasilitas penunjang Yoga Anda. Hal ini diperlukan guna membangun iklim Yoga yang optimal bagi Anda.

Alasan Yoga Penting Untuk Keseimbangan & Mental Anda

Yoga adalah praktik kuno yang telah terbukti memberikan manfaat luar biasa bagi keseimbangan dan kesejahteraan kita secara menyeluruh. Dengan kombinasi gerakan tubuh, pernapasan, dan meditasi, yoga membantu mengurangi stres, meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, serta meningkatkan konsentrasi dan fokus.

Lebih dari sekadar latihan fisik, yoga juga mengajarkan kita untuk menjadi lebih sadar akan tubuh dan pikiran kita, membantu mengurangi kecemasan dan meningkatkan kesehatan mental.

Dalam kesibukan hidup modern, yoga menjadi sebuah oase yang penting untuk menemukan ketenangan dalam diri, serta menjaga keseimbangan antara tubuh, pikiran, dan jiwa untuk mencapai kesejahteraan.

Dengan semua manfaat yang ditawarkan, tidak mengherankan jika yoga dianggap begitu penting untuk keseimbangan. Jadi, yuk mulai praktikkan yoga dan rasakan sendiri bagaimana tubuh dan pikiranmu menjadi lebih seimbang dan sehat!

Dengarkan Tubuhmu & Temukan Gerakan Yoga Menyenangkan

Anda ingin mempelajari yoga tetapi bingung mulai dari mana? Tenang saja, kami di Edubia akan membantu memandu Anda! Mari bahas tentang cara menemukan gerakan yoga yang tepat sesuai dengan tubuh dan pikiranmu. Yuk, kita mulai!

Di dalam gerakan Yoga, dengarkan tubuh Anda dengan seksama. Identifikasi bagian tubuh yang tegang atau kaku, dan fokuskan gerakan pada area tersebut. Hal ini akan membantu melonggarkan kekakuan dan meningkatkan fleksibilitas tubuhmu.

Lalu konsultasikan dengan instruktur yoga berpengalaman. Mereka akan memberikan panduan yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Jangan ragu mengajukan pertanyaan dan meminta saran kepada mereka.

Bersama instruktur yang berpengalaman, kamu akan mendapatkan pemahaman lebih dalam tentang prinsip-prinsip yoga dan gerakan mana yang cocok untuk Anda.

 

Di waktu lain cobalah eksplorasi jenis-jenis yoga yang berbeda. Cobalah Hatha, Vinyasa, atau Ashtanga. Setiap jenis yoga memiliki fokus dan gerakan yang berbeda.

Dengan mencoba berbagai jenis, Anda akan menemukan yang paling cocok dan menyenangkan.

Ingatlah bahwa yoga adalah tentang mencapai keseimbangan antara kenyamanan dan tantangan. Jangan merasa minder jika ada gerakan yang sulit pada awalnya.

Dengan latihan teratur, pembatasan tubuhmu akan terlepas dan kamu akan semakin fleksibel. Jadilah sabar dan teruslah berlatih dengan penuh dedikasi.

FAQ

Anda disarankan untuk membawa matras yoga pribadi. Namun, kami juga menyediakan matras untuk penggunaan selama kursus.

Ya, kursus ini dirancang khusus untuk pemula tanpa pengalaman sebelumnya.

Kursus ini memiliki durasi 6 minggu dengan pertemuan seminggu sekali.

Saat ini memang sudah banyak les / kelas yoga untuk ibu hamil (prenatal yoga), tetapi penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau instruktur yang berpengalaman sebelum mengikuti les. Tidak menutup kemungkinan ibu hamil dapat mengikuti les yoga ini, jika instruktur yoga untuk ibu hamil available.

Jika Anda ingin tahu berapa biaya program les yoga Edubia Surabaya, Anda bisa menghubungi kontak kami yang ada di laman ini.

Namun jika ingin tahu estimasi, biaya les yoga Surabaya rata-rata berkisar antara Rp 100.000 – Rp 250.000 per kelas. 

 

Bebaskan Diri dari Stres, Rasakan Manfaat Yoga Bersama Edubia!